Burnos opos

Burnos higiena

Jūsų burna yra savotiški organizmo vartai, todėl svarbu išlaikyti sveiką burnos gleivinę.

Meninis trimačio vaizdo bakterijų paveikslėlis

Vienas iš burnos higienos tikslų – patogeninių bakterijų mažinimas

Gera burnos būklė neatsiejama pirmiausia nuo tinkamos mitybos, nes maistas gali teigiamai arba neigiamai ją paveikti. Reikia gerti pakankamai skysčių ir kaip įmanoma labiau vengti saldžių (saldainiai, uogienės, gatavi gaminiai) bei rūgščių (vynas, vaisių sultys) maisto produktų.

Vartai į virškinimo traktą

Į burnos ertmę patenka įkvepiamo oro, taip pat pro ją keliauja maistas bei galybė įvairiausių mikrobų. Daugelis mikrobų yra nepavojingi ir imuninė sistema paprastai neleidžia bakterijoms pridaryti rūpesčių, tačiau tinkamai nesirūpinant burnos higiena bakterijų gali prisikaupti tiek daug, kad jos sukels burnos infekciją.

Prevencinės priemonės ir kasdienis rūpinimasis burnos higiena padeda palaikyti tinkamą burnos būklę, tačiau valydamiesi dantis šepetėliu ar siūlu galite netyčia pažeisti burnos gleivinę. Naudodami papildomą burnos skalavimo skystį su sudedamosiomis medžiagomis, kurios padengia nedideles žaizdeles (pvz., „Anaftin®“ burnos skalavimo skystį), galite pagerinti burnos higieną.

Dantų šepetėlio ir siūlo nuotrauka

Dantų šepetėlis, siūlas ir tarpdančių šepetėlis kasdienei dantų priežiūrai

Tinkamas dantų valymas yra labai svarbus. Valantis dantis pašalinamos dantų apnašos ir maisto likučiai nuo dantų vidinių, išorinių ir kramtomųjų paviršių. Tačiau ne visi žmonės tinkamai valosi dantis.

Atkreipkite ypatingą dėmesį į šiuos patarimus:

  • Rinkitės dantų šepetėlį maža galvute ir patogiai rankoje telpančiu koteliu.
  • Valykitės dantis du kartus per dieną bent po dvi minutes, naudodami dantų pastą su fluoridu.
  • Valykitės dantis švelniai. Šiurkštus valymas ir nusidėvėjęs dantų šepetėlis gali pažeisti dantų emalį.

Naudodami dantų siūlą ar tarpdančių šepetėlį, galite išvalyti tarpdančius. Šie gaminiai tinka net labai tankiai suaugusių dantų tarpdančiams valyti. Jei jūsų odontologas ar burnos higienos specialistas rekomenduoja naudoti tarpdančių šepetėlį, taip pat rekomenduos ir tinkamą dydį.